Phänomen Trampolin

 
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Herzlich Willkommen auf meiner Website!

Nun steht einem bewegten Leben nichts mehr im Weg. Ich präsentiere Ihnen hier die vielseitige Wirkung des Trampolin-Schwingens, die hochelastischen Minitrampoline der Firma bellicon und meine diesbezüglichen Kurse im Raum Paderborn.

Hier der Trailer "Was ist das Besondere am bellicon Trampolin? (bitte anklicken!)

kleiner aufwand - große wirkung

Das hochelastische Trampolin hat im Laufe der letzten Jahre immer mehr an Bedeutung gewonnen. Erst nach und nach hat man festgestellt, welche segensreichen Auswirkungen das Trampolinschwingen auf den Organismus hat. Damit gehen Sie gezielt vor gegen

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Rückenschmerzen

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Bandscheibenprobleme

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Osteoporose

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Übergewicht

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Stoffwechselstörungen

In der Skala der Krankheitsverursacher steht Stress als Auslöser einsam an der Spitze. Verspannungen, Schlafstörungen, Migräneanfälle, Depressionen und allergische Reaktionen häufen sich. Noch gefährlicher sind die ansteigenden Schäden durch den chronischen Bewegungsmangel in verschiedensten Gesellschaftsschichten.

Eine der vielen Möglichkeiten, dem Negativtrend erfolgreich entgegenzutreten, stellt das Trampolinschwingen dar. Weshalb?

"Es erlaubt schonende Belastungen und ist daher besonders dann als Trainingsmöglichkeit geeignet, wenn Rückenbeschwerden und Gelenkprobleme andere Bewegungsformen stark einschränken." (aus v. Kunhardt, kleiner aufwand - große Wirkung, S.8) Zudem "entstresst" es in körperlicher und seelischer Hinsicht. Und es macht Spaß!   mehr dazu

Bücher in unserem Onlineshop

oder über www.bellicon.de

 

Keine Zeit und trotzdem fit, Gert / Marlén von Kunhardt, € 14,95

Für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich, sondern auch wichtig, um im stressigen Arbeitsalltag leistungsfähig bleiben zu können. Die Autoren haben aus der Praxis Trainigsangebote für beruflich stark eingespannte Menschen erarbeitet.

Spring dich fit Johanhnes Roschinsky, 166 Seiten, € 14,50

Der Autor ist Dozent am Institut für Sportwissenschaften und Sport. Anhand von zahlreichen Fotos erklärt er leicht nachvollziehbare Übungsvorschläge. Gesund und schlank mit dem Minitrampolin.

 

 

 

<<Auswahl in Dokument>>

 

 

Gert von Kunhardt,  Kartensammlung "Fitnesspause", € 11,80

50 Aktiv-Tipps für zwischendurch. Ob im Büro, unterwegs oder einfach zuhause - diese kleinen 50 Übungen können jederzeit und einfach umgesetzt werden und bringen Sie wieder in Schwung. So macht Fitness Spaß und Ihr Körper erblüht zu neuem Leben!

"Gott spielt in meinem Leben keine Rolle. Er ist  der Regisseur." (Maria Prean)

 

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Stand: 30.05.16